AI 摘要
使用AI辅助日记后，发现内容充满不熟悉的语气和刻意筛选，如同表演。意识到会下意识过滤不体面的瞬间，导致日记失真。提出用碎片化记录（如flomo）辅助回忆，但强调这并非解决方案，只是提醒自己避免表演。
和往常一样，通过 claudecode 配置的 日记.skill 辅助完成了我的日记，写完的那一刻心血来潮想看看以前的日记，看完之后不禁感叹
这还是我写的日记吗？
它通篇都是由 ai 整理出来的语句，充满了我不熟悉的语气，甚至里面的事情我也记不太清，陌生，没有一点独属于日记的流水账，只有精心选择的片段，不过当时的我并没在意，关上日记就把这件事忘了，只不过内心中一直有一个异样的感觉
直到有次无聊时，和蒸馏之后的弗洛伊德聊天，没什么想聊的就想起来这件事，他提出的一个词才让这一切都变得清晰 —— 表演者
后来和朋友也聊起来这些事，发现他也有同样的问题，于是我写下这篇文章
如果日记的读者只有自己，为什么我们还会下意识的表演？
想到最初使用 AI 写日记的起因是我不知道怎么把语言给整理出我想要的样子，同时我不想去写流水账，正好 skill 的概念火了起来，我就开始尝试一下
起初效果不错，我只需要和AI聊聊天就可以把我的一天给整理下来，格式得体，步骤得当，并且还有想法记录和微复盘，让我产生了一种每天都在进步的错觉，我把记日记这件事情变的更有趣了
但渐渐的发现，这种进步到底是什么？
是格式越来越像正规的周报，还是自己的语言整理能力变强，亦或是真正从复盘中得到什么，不能说一无所获，只能说少之又少
以至于后面面对我当初精心设计的想法记录和复盘两个步骤，我却什么都说不出来，在脑海中对着今天的资料翻来覆去都找不到能够写上去的
是我的想法枯竭了吗，不，每天发生的事情很多，但在记录之前，我已经替 AI 筛选了一遍：这件事情值不值得记录？能不能展开成一个感悟？
那些控制不住的，让自己不太体面的瞬间，就已经在记录之前被筛掉了
没人要求我筛，是自动在脑海中就筛了，筛了之后要给谁看？毕竟对于未来的自己来说我不用给自己演戏吧...
想到这才想明白，我不是没东西可写，是我把可以写的都过滤掉了，但那些才是日记需要记录的东西，不过，如果什么都要记，岂不是又给写日记增加了困难性，过去我依赖于回忆，回忆我一天中发生了什么事情，这种回忆不可避免的会遗漏东西，所以我需要另外一个方法
把回忆变成整理
把一天中冒出来的想法或者是突然的情绪感受都丢进flomo中，不用在意格式，不用在意值不值得被记录，它们只是碎片
等到晚上，就可以依靠着这些碎片，把这些碎片给关联起来，自然而然的可以把一天的事情给串个七七八八，这个时候再去写日记就不再是一片空白了
所以我写下了这篇文章
但这并不是一个解决方案，这只是一份提醒，它并不能阻止任何人（包括我）继续在日记中'表演'
它只能做的是在下一次写日记时，能够问自己是否在表演
当询问自己的时候，就已经不在舞台上了。